Volta as aulas?

Não se esqueça de fazer ATIVIDADE FÍSICA durante o período de aulas!

Com a volta as aulas a rotina volta. Escola, lição de casa , curso de inglês e mais um montão de atividades.

Muita correria para pais e filhos.

Mas não deixe de reservar um horário para atividade física.

Todos sabemos que a prática de exercícios físicos causa benefícios físicos e mentais importantíssimos para as crianças.

Correr, brincar de pegar, jogar bola, pular corda, nadar, andar de bicicleta , qualquer atividade física é benéfica.

Mexer o corpo é o importante .

Atividades esportivas como aulas específicas de esportes podem ser mescladas a atividades do brincar espontâneo da criança, todos os dias ao menos uma hora por dia.

Vamos espalhar esta ideia?

Junto com boa alimentação teremos crianças mais saudáveis e felizes além de adultos menos doentes no futuro.

Dra Márcia Viana
endocrinologia pediatria